由于过去几年的一些争议，越来越多的 Facebook 用户选择与这个非常受欢迎的社交媒体网络断开连接。现在几乎不可能使用该平台而不想知道 Facebook 有关于您的哪些信息以及他们如何处理这些信息。
无论您是担心 Facebook 如何保护您的隐私，还是担心 Facebook 在传播有关政治选举的虚假信息方面所扮演的角色，您可能有很多理由想要离开 Facebook。
像许多其他用户一样，您很有可能在 Facebook 上分享了一些您现在希望没有分享的内容。如果您还没有准备好完全删除您的帐户，删除您过去的所有 Facebook 帖子是一种很好的方式来缓解您的隐私问题，而无需承诺没有社交媒体的生活。
因此，如果您准备好清理社交媒体并重新开始，那么让我们来看看如何通过几个步骤轻松删除所有 Facebook 帖子。
如何保存 Facebook 帖子
稍安毋躁。在你开始翻阅那个帖子历史之前，那里可能有一些你想要跟踪的美好回忆。幸运的是，Facebook 可以轻松打包和下载您的所有数据。你只需要知道去哪里找。
单击 Facebook 主页右上角的“帐户设置”图标。
点击 设置 下拉菜单中的选项。
点击 你的脸书信息 在左侧的菜单中。
点击 下载您的信息.
选择日期范围（或“我的所有数据”）、格式和媒体质量。然后，点击 创建文件.
Facebook 会为你包装一个整洁的小文件，里面装满了你所有的 Facebook 信息。现在您可以从网站上删除，而不必担心您可能会丢失一些重要的东西。
完成这些步骤后，Facebook 会给你一个文件，其中包含你多年来收集的所有数据。现在，您可以删除所有过去的帖子，而不必担心丢失任何宝贵的回忆。
边注： 其他网站，如 Google、Snapchat 和 Twitter，也提供下载数据的选项。因此，如果您想查看其他社交媒体渠道收集了哪些数据，您可以按照类似的步骤进行操作。
如何删除 Facebook 帖子
准备好清理您的 Facebook 历史记录了吗？
让我们从基础开始。如果您只关心少数帖子，那么您应该手动删除它们。直接进入帖子，完成以下步骤：
单击帖子右上角的选项图标，然后单击 删除.
点击 删除 再次确认。
对您要删除的每个帖子重复这些步骤。假设您只想删除少量帖子，这是一个更简单的选择，并将保留您的其余 Facebook 内容。
请记住，您无法取回这些帖子。一旦它们从 Facebook 中删除，它们就永远消失了（除非您先下载它们）。因此，请注意您删除的内容。
过滤 Facebook 帖子
因此，也许您想删除某个月份或年份的所有帖子。最简单的方法是过滤您的 Facebook 帖子。您可以通过以下方式执行此操作：
iPhone
访问您的个人资料页面，然后单击蓝色“添加到您的故事”按钮旁边的三个点
如果您使用的是 iPhone，请点击活动日志
点击顶部的“管理活动”。
单击“您的帖子”，然后单击“过滤器”以按日期范围过滤。
点击帖子旁边的框，然后点击垃圾桶图标。
出现弹出窗口时确认。
安卓
当然，Android 使这更容易一些：
访问您的个人资料，然后单击蓝色“添加到您的故事”按钮旁边的三个点
向下滚动到“管理帖子”
点按顶部的“过滤器”
按日期范围过滤
点按您要删除的每个帖子，以便气泡突出显示
点击屏幕底部中央的垃圾桶图标
确认
浏览器
从没有扩展程序的浏览器中批量删除帖子也可以。这使您可以选择要删除的帖子。
- 单击右上角的姓名以访问您的个人资料
- 稍微向下滚动，直到您看到菜单选项出现在屏幕的左下角
- 按月、日和年过滤
- 点击每个帖子旁边的三个点
- 点击“删除”
- 确认
虽然此步骤允许您删除单个帖子，但如果内容不多或您想对内容进行排序，这是一个可行的选项。
使用扩展进行批量删除
如果您只关心一些帖子，手动删除帖子可能没问题，但是以这种方式浏览整个帖子历史记录会花费您很长时间。
不幸的是，Facebook 没有提供批量删除您的历史记录的方法（除非您完全删除您的帐户）。但是有一些浏览器扩展程序，例如 Facebook 的 News Feed Eradicator 或 Social Book Post Manager，可以帮助您做到这一点。
我们将使用 Social Book Post Manager 作为示例。这是获取方法。
注意：一些用户报告说 Social Book 对他们不起作用，但是，根据我们的测试，它仍然可以运行。如果您在其中一个方面遇到问题，请尝试另一个。过程几乎相同。
在 Chrome 网上应用店找到该扩展程序。
点击 添加到 Chrome.
点击 添加扩展.
这会将扩展程序添加到您的浏览器，以便您可以开始删除帖子。安装完成后，就可以开始使用了。
去 Facebook 并这样做：
单击“帐户设置”图标，然后单击 活动日志.
单击浏览器右上角的 Social Book Post Manager 扩展程序图标。
为要删除的内容设置参数。
在点击删除之前检查您是否要查看结果。
决定您希望它以多快的速度浏览您的帖子。点击 删除.
点击删除后，检查以确保该应用程序正在删除您的所有帖子。在某些情况下，选择高速设置可能会导致扩展跳过某些帖子。如果您发现该应用缺少帖子，则您可能需要以较低的速度重试。
与此同时，请花点时间确保您希望删除这些帖子。一旦他们离开 Facebook，他们就永远消失了。
我可以批量删除 Facebook 上的帖子吗？
您可以使用上面列出的浏览器扩展程序，也可以使用活动管理器突出显示和删除所有帖子。目前没有选择一次性删除所有 Facebook 帖子而不删除您的帐户并创建一个新帐户。
我可以删除我的帐户并创建一个新帐户吗？
是的。但是，除非您在公司不再识别您的电话号码或电子邮件地址的情况下永久删除您的 Facebook 帐户每个人中的一个。如果您不这样做，Facebook 将希望重新激活您的旧帐户（至少在前 90 天）。
我可以删除我所有的 Facebook 评论吗？
您可以删除帖子、删除单个评论，或使用浏览器扩展程序来帮助删除 Facebook 页面上的所有评论。没有批量删除选项，所以这不是最简单的事情。